Zaragozame

Si España quiere ganar el europeo de fútbol, que no se lo tomen a broma y que añadan en su dieta un moderada ingesta de miel, eso si, que sea de buena calidad. Trabajada en frío y recolectada cuando las celdas de miel se encuentran operculadas (selladas) por las propias abejas.

Causas por las que se lo recomiendo:
- Rápida recuperación frente al esfuerzo con menor evidencia de fatiga.
Es un endulzante natural, sin procesos de refinación (como el azúcar) y sin conservantes (como las mermeladas) que bloquean la asimilación de minerales en el organismo. Por su composición equilibrada, la miel resulta de fácil asimilación y aporta una gran riqueza de elementos al organismo. Allí radica la gran diferencia con el azúcar refinado (sacarosa), que -siendo un azúcar compuesto, privo de enzimas y oligoelementos- consume reservas del organismo para poder ser asimilado y genera fermentaciones intestinales. Por eso la miel es aconsejada para deportistas puesto que permite una rápida recuperación frente al esfuerzo con menor evidencia de fatiga.

- Mejora la resistencia al cansancio:
También incrementa la resistencia al cansancio psicofísico en períodos de intensa actividad. Además mejora la asimilación del calcio y aumenta los glóbulos rojos, siendo recomendable para estados de crecimiento, anemias, fracturas, menopausia, osteoporosis y periodos de esfuerzo prolongado.

La miel es el azúcar mejor tolerado al no provocar sobreabundancia de azúcar en sangre: porque la glucosa pasa al tejido muscular y la fructuosa se metaboliza lentamente a través del hígado.

- Preparación psicológica:
Es marcado el efecto calmante de la miel, sobre todo en casos de insomnio, fatiga nerviosa, estrés y depresión. Mucho tiene que ver su contenido en magnesio, un conocido relajante muscular.
Son muchas las recetas en las que se añaden a las propiedades de las plantas (valeriana, tila, echinacea…..) una parte fundamental del brebaje: 1-2 cucharadas de miel

En cuanto al tipo de miel más adecuado, sería la miel de encina, de color oscuro y ligeramente amarga. Posee un mayor contenido en sales minerales y es más rica en mielatos.
 

pepenosela.blogspot.com/2008/06/la-seleccin-espaola-necesita-toma

Se recuperan los niveles de agua embalsada en Cataluña, rozando el 30% de su capacidad, unos 176 hm3. Y a cuenta de estos datos la Generalitat de Catalunya, decide abrir la mano para que las restricciones establecidas ya no sean tales, así los que tengan piscina ya pueden llenarla, el que quiera seguir lavando el coche con la manguera adelante….. Mientras se desactiva el plan de emergencia por sequía, hoy descarga agua un buque cisterna en el puerto de Barcelona para llenar los depósitos de la ciudad.
Yo no entiendo nada.
¿Acaso tienen una información meteorológica que los demás desconocemos y va a llover de tal manera que se va a poder seguir gastando el agua que se quiera?
Pensaba que se había aprendido una buena lección habiéndole visto las orejas al lobo, o lo que es lo mismo, viendo vacíos los pantanos. No entiendo que no continúen las restricciones y se siga acostumbrando al ciudadano a ahorrar agua. Que recuerden que los meses que se avecinan son los menos lluviosos del año y el sector servicios va a gastar bastante agua durante los meses de verano.

Ahora que casi todo el mundo estaba concienciado con la necesidad de ahorrar agua, y en donde una buena decisión política sería la de racionar el consumo de agua, tanto para los distintos sectores productivos como para el agua de consumo domiciliario, van y se olvidan de todo.

Sólo cabe pensar que se hayan creído que el trasvase-conducción del Ebro va a ser la panacea a los problemas de la sequía. Que no se engañen, ni nos engañen a los ciudadanos, que se establezcan sistemas integrales de ahorro de agua para todos los sectores, que la sociedad Aguas de Barcelona vaya reemplazando viejas tuberías de conducción de agua de boca para disminuir el porcentaje de pérdidas de sus tuberías y que la Generalitat gestione la creación de nuevos pantanos que recojan agua en épocas de abundancia. Con éstas medidas no haría falta ningún trasvase-cesión.
A la manera de gestionar el agua en Barcelona sólo tiene un nombre: Incompetencia.
 

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